生活方式药 & 健身

Valley的生活方式医学提供了必要的工具来引导日常生活的变化，并确定我们可以改善健康的方法. 现在是时候寻求一些技巧来改变健康的行为了. 健康的生活方式选择 增强免疫系统. 在三个地点提供远程保健和面对面服务(伦顿), Maple Valley和Covington)包括职业和物理治疗, 营养和糖尿病咨询, 规定的锻炼计划, 虚拟小组课程和虚拟井辅导和按摩. 

物理治疗师通常会从谈论你可以改变的健康因素开始, 比如睡眠, 压力, 饮食和锻炼. 咨询包括健康风险评估和更深入的个人健康风险因素筛查, 包括伤病史和你的动作检查. 我们的最终目标是为我们的病人提供他们需要的支持，让他们开始选择更健康的生活方式, 并提供随时间推移维护变更的工具. 

医学营养疗法是解决健康饮食的循证方法, 压力, 睡眠质量, 活动, 人际关系以及它们如何影响与食物有关的行为. 通过与注册营养师合作, 面对今天的挑战，你可以根据自己的生活方式制定一个切实可行的计划.  

O我们的锻炼项目有虚拟授课和真人授课两种形式. Lifestyle365会员将收到最新的个性化计划. Lifestyle365的会员可以进行日常锻炼, 虚拟小组课程提供实用的方法，让你在不需要设施的情况下继续朝着你的健康目标努力. 除了, 我们提供远程医疗风格的课程，您的运动专家将帮助您设计一个基于家庭的项目，使用您可能已经拥有的项目.

参加一个免费的 会话!

准备为你的健康做出改变，但不确定从哪里开始?

在金县，心脏病是导致死亡的主要原因之一. 有30个,每年在南金县诊断出1万例2型糖尿病，近一半的南金县成年人被诊断患有高血压. 统计数据发人深省. 但还是有希望的! 许多导致这些慢性疾病和其他疾病的因素可以通过改变生活方式来减少或预防. 即使是很小的改变也能带来很大的不同! 我们是来帮忙的.

作为一家医疗保健机构, 我们相信关爱社区就像关爱家庭一样，要从预防开始. 我们的生活方式医学诊所为我们的社区提供机会，让他们养成健康的生活方式，从而降低患慢性病的风险，提高生活质量.

在我们的免费医疗环节，我们将讨论:

• 什么是慢性病，它如何影响我们的社区
• 如何通过生活方式的小改变来掌控自己的健康呢
• 如何迈出第一步
• 帮助您入门的资源

在我们的 Lifestyle365 页面!

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在我们的 糖尿病教育 & 营养页面!

物理治疗师(PTs)是致力于帮助人们恢复健康的医学专业人士, 通过体育运动实现健康和健身目标. 理疗师的工作通常从介绍安全的运动和锻炼计划开始，重点是减轻疼痛和提高肌肉力量, 关节活动范围, 整体耐力. PTs还帮助人们获得改善整体健康的技能，以预防或减少未来的医疗保健成本. 治疗师与病人一对一地工作，是病人医疗团队的一部分. 有时他们会与患者的医疗保健提供者合作, 特别是在重新获得因疾病或残疾而丧失的技能时.

找一个生活方式医学理疗师

锻炼

十大正规网赌软件的生活方式医学 & 健身中心是一个以医学为基础的健身设施，应用循证实践来减少风险因素和改善健康. 我们的会员受益于最先进的技术, 高技能和受过良好教育的员工提供真正的成果. 我们的课程旨在让您保持参与、积极和负责.

拥有一支拥有学位和认证的健身专业团队, 我们为您的目标提供综合方案, 包括功能运动屏幕, SMART目标设定和生物识别筛选. 

我们的医疗专业人员网络, 比如理疗师和营养师, 努力确保你的运动处方与你的医疗保健专业人员指导的护理无缝联系.

设施

我们很自豪地提供最先进的技术:您的计划是通过泰诺健身房交付的 Mywellness 系统. 

我们位于Renton, Covington和Maple Valley的三个健身设施使用 Technogym 器材是健身和生物医学康复器材行业的市场领导者. 我们拥有全方位的设备，包括有氧运动和力量设备以及kineesis®系统. 每个Lifestyle365会员都会收到一个“智能钥匙”，它可以跟踪你的锻炼、卡路里和出勤情况. 这把钥匙可以指导你的整个锻炼，由你的健康教练规定. 我们的TechnoGym健康系统允许您从任何计算机访问您的帐户, 智能手机或平板电脑. 其他健身跟踪设备可以与我们的健康系统集成，将您所有的健康和健身信息集中在一个地方.

资源

• 访问我们的 健康图书馆 为 健康的食谱，提示 锻炼，以及大量关于……的文章 健康生活. 
• 见见我们的团队，看看我们的专辑 脸谱网.
• 我们的 We Are Valley博客 总是随着关于健康和健康的信息而增长.